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Información Básica para gripe de cualquier origen

Prevención

Prevención

• Cuidarse de los cambios bruscos de temperatura.
• Incluir en la alimentación frutas y verduras ricas en Vit A y C naturales (limón, pomelo, naranja, mandarinas, zanahoria).
• Lavarse las manos frecuentemente.
• Conservar la distancia de al menos 1 metro al hablar con otra persona con cuadros respiratorias.
• No fumar.
• No utilizar vasos, tazas, cubiertos de otra persona.
• Si estornuda y/o tose cubrirse con el pliegue del codo o antebrazo, si lo hace con las manos lavarse en forma inmediata, si usa pañuelo descartable tirelo en recipiente dentro de una bolsa y tapa.

Comparativos - Síntomas de catarros, resfrios o congestión nasal y gripe

Síntoma	Catarro, resfrio congestión nasal	Gripe
Fiebre	Niños hasta 39ºC, adultos poco común	Siempre presente y hasta 40ºC dura de 3 a 4 días
Dolor de cabeza	Rara vez	Inicio brusco y de gran intensidad
Dolores musculares	Leve a moderado	Gran intensidad
Cansancio y debilidad	Leve a moderado durante 2 o 3 días	Intenso y puede durar de 2 a 3 semanas
Decaimiento	Leve	Inicio brusco e intenso
Congestión Nasal	frecuente	Poco frecuente
Tos	Leve o moderada	Siempre presente de moderada a intensa

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